"Oikea aika rentoutumiseen on silloin, kun sinulla ei ole aikaa siihen. "
- Sidney J. Harris

Etusivu

Dry needling Advanced 1 – koulutus Vierumäellä 9.-10.2.2024. Koulutus lisää tietoa ja taitoa mm. päänsäryn, migreenin ja tenniskyynerpään oireiden hoitoon.

Ihmisen hyvinvointiin  ja erilaisten kiputilojen hoitoon liittyvät asiat kiinnostavat minua kokonaisvaltaisesti, siksi kouluttaudunkin jatkuvasti. Tällä hetkellä käyn Dry needling- eli kuivaneulauskoulutusta. Halutessasi kuivaneulausta hieronnan yhteydessä, kysy lisää. Lisätietoa Dry needlingistä alempana.

Osaamiseeni kuuluu hieronnan ja liikunnan monipuolisen ohjaamisen lisäksi mm. Tens-hoidot, kinesioteippaus, triggerpiste-käsittely, faskioiden eli lihaskalvojen käsittely, rintarangan mobilisointi, kuumakivihieronta, sekä lämpö- että kylmähoidot. Lymfahierojan tutkinnon (EAT) / Hieronnan Erikoisammattitutkinnon suoritin vuonna 2022. 

Olen toiminut myös hierojaopiskelijan ohjaajana eli mentorina. Jos tarvitset ohjaajaa, niin kysy lisää.


 
  Mitä dry needling on?

Dry needling on pehmytkudoskivun hoitoa akupunktioneuloilla. Kehoon ei tule neuloista mitään aineita, siksi hoitomuodon nimi on dry needling eli kuivaneulaus.

Onko dry needling akupunktiota?

Kuivaneulaus ei ole akupunktioita. Akupunktio perustuu kiinalaiseen lääketieteeseen, dry needling taas noudattaa länsimaisen lääketieteen anatomian oppeja. Samankaltaisia vaikutuksia hoidoilla kyllä on.

Kuinka se toimii?

Dry needling neula laitetaan lihaksessa sijaitsevaan niin sanottuun triggerpisteeseen, jolloin triggerpisteen aiheuttama kipu laukeaa. Dry needling saa myös aikaan aineenvaihdunnan normalisoitumista lihaksessa. Puhutaan niin sanotusta analgeettisesta vaikutuksesta, eli hoito vaikuttaa kipua lievittävästi vielä, vaikka neulat on poistettu elimistöstä. Neulottaminen vapauttaa kehon omia kipulääkkeitä, eli endorfiineja ja enkefaliineja. Tästä syystä hoidon jälkeen on raukea ja rento olo.

Mitä hoidon jälkeen on odotettavissa?

Hoito aktivoi kehon omia palautumis- ja paranemisprosesseja. Voit tehdä kevyttä palauttavaa liikuntaa. Hoidon jälkeen saattaa ilmetä mustelmia ja käsittelyarkuutta hoitoalueella parikin päivää.

Kuka voi tehdä dry needling hoitoja?

Kuivaneulausta tekevät erikseen dry needlingiä opiskelleet terveydenhuollon ammattilaiset, kuten fysioterapeutit, osteopaatit ja koulutetut hierojat.

Lisätietoja saat sinua hoitaneelta terapeutilta, tai osoitteesta www.dryneedling.fi


Vuokraan Elle TENS-laitteita.

Elle TENS-laite on tehokas lääkkeetön kivunlievityskeino synnytykseen ja jälkisupistuksiin. Elle TENS-laitetta voi käyttää 37 raskausviikolta asti, koko synnytyksen ajan ensimmäisistä supistuksista jälkisupistuksiin saakka.


Kysy lisää P. 050-4117522

sarilohva@icloud.com


Olen perustanut hieronta-alan yritykseni joulukuussa 2003. Hierojana olen toiminut jo yli 20 vuotta.  Klassinen hieronta on pääasiallinen toimenkuvani. Tämän lisäksi ohjaan liikuntaa, kehonhuoltoa ja opastan hyvinvointiin liittyvissä asioissa.

Hieronta on perinteistä, pehmytkudoksia rentouttavaa ja kaikenikäisille sopivaa hoitoa. Hieronnasta on apua moniin vaivoihin, kuten esim. päänsärkyyn ja lihaskipuihin. Se tehostaa lihasten aineenvaihduntaa, parantaa pintaverenkiertoa sekä lievittää kipua. Lisäksi hieronta vähentää stressiä, rentouttaa ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja.


Hieromisen lisäksi ohjaan Auralan kansalaisopistossa liikuntatunteja, taas alkaen tammikuussa 2024.

  • Maanantaisin:

• Klo 15.15-16.15 Latinomix-tunti / • Klo 16.30-17.15 Circuit-kiertoharjoittelu / • Klo 17.25-18.25 Core Care

  • Keskiviikkoisin:

• Klo 9.45-10.30 Kunnon tuolijumppa / • Klo 10.45-11.45 Suomijumppa ja venyttely 

  • Torstaisin:

• Klo 11.30-12.30 Seniorileidien päivätreeni / • Klo 12.45-13.45 Hyvän mielen kehonhuoltotunti 

• Torstaisin lisäksi  musaklubi senioreille klo 10-11 Auralassa alkaen 11.1.2024.

Tervetuloa mukaan! 🥰 Tutustu tunteihin Aurala-lehdessä, Auralan nettisivuilla, kotisivuillani, Facebook-sivuilla, tai soittamalla minulle /Auralaan. Alla linkki tulevan kevään 2024 kursseille.

 https://uusi.opistopalvelut.fi/aurala/fi/?q=Sari%20Lohva&page=1


Lymfahieronnasta eli nestekiertoa edistävästä hoidosta lyhyesti:

Lymfaturvotusta eli imuteiden vajaatoiminnasta johtuvaa kroonista turvotusta voi esiintyä vammojen, infektioiden, leikkausten ja sädehoitojen jälkeen. Näiden jälkeen voidaan hyödyntää lymfahierontaa. Nykyään myös ylipaino on nopeasti yleistyvä osatekijä lymfaturvotuksessa.

Lymfahierontaa voidaan käyttää hoitomenetelmänä myös mm. reumasairauksiin/fibromyalgiaan liityvissä oireissa, päänsärkyyn, leikkausta edeltävänä hoitona, tai leikkauksen jälkeen, kehon kiputiloissa, jolloin perinteinen hieronta ei käy, laskimoiden vajaatoiminnassa sekä stressioireyhtymässä.

Lymfahieronta on kevyesti käsin tehtävä pumppausmenetelmä, jolla pyritään imu- eli lymfakierron edistämiseen. Sen tarkoituksena on pumpata imu- eli lymfanestettä imusuonten suuntaan, saaden imunesteen virtausta nopeutumaan. Näin tehostetaan ja tuetaan, sekä lymfakiertoa että aineenvaihduntaa. Lymfahieronnalla pyritään vähentämään ja ennaltaehkäisemään turvotusta. Kevyt hieronta on myös rauhoittava ja miellyttävä kokemus.


Kokeile hierontaa kuumilla kivillä:

Hieronnan eri tekniikat yhdessä lämpimien kivien kanssa, vaikuttavat käsin tehtävää syväkudoshierontaa tehokkaammin. Lämpimät kivet tuntuvat miellyttäviltä ja rentouttavat kehon kokonaisvaltaisesti. Kivet voit yhdistää mihin tahansa hierontaan.

  • 4 kuumaa kiveä mukana hieronnassa:  5€ normaalihintojen lisäksi
  • 10 kuumaa kiveä mukana hieronnassa: 10€ normaalihintojen lisäksi
  • Valitsemasi hieronta kokonaan kuumilla kivillä: 15€ normaalihintojen lisäksi

Hieronta kuumilla kivillä voidaan tehdä esim.:

  • Rentouttavana hemmotteluhoitona
  • Tehostaen klassista hierontaa kuumilla kivillä

Yrityksestäni myös lahjakortit ja sarjakortit. Lahja- ja sarjakortit ovat voimassa 1 vuoden ostopäivästä. Käy tutustumassa lahjakorttien verkkokauppaani allaolevasta linkistä:


Osta lahjakortti


Hierontaan myös nettiajanvarauksella! ⬅️ Varaa tästä.

Tai soita p. 050-4117522

takaisin ylös